この仕事を選んでよかったかも｜介護現場でふと感じた“肯定感”のある瞬間

忙しさに追われる毎日。  

ふと、そんな迷いがよぎることはありませんか？

ご利用者さんのケア、ご家族との関わり、職場の連携──  

介護職のあなたは、日々いくつもの役割を背負いながら現場に立ち続けています。  

その中で、ときに自信をなくしてしまうのも、無理のないことです。

でも、思い返してみてください。  

ほんの一瞬、心がふっとあたたかくなる場面があったことを。

この記事では、そんな“小さな肯定感”をテーマに、 
現場での何気ないやりとりや、誰かの笑顔、ふと届いた感謝の言葉──  

そんな瞬間を拾い上げていきます。

あなたのそばに、もうすでにある“やさしい証”を、 
一緒に見つけにいきましょう。

はじめに｜「これでよかったのかな」と思う日があってもいい

介護の現場では、  

そんなふうに、ふと立ち止まる日があるかもしれません。

たとえば、夜間の見回りで小さな変化を見逃してしまったとき。  

同僚と自分を比べて、自信がぐらついたとき。

現場に立つあなたが、 
知らず知らずのうちに自分を責めてしまうことは、きっと誰にでもあります。

でも、それでも仕事を続けているということ。  

迷いながらも、そっと誰かのそばにいようとしているということ。  

それ自体が、すでに尊いことなのかもしれません。

ここでは、そんなあなたの心にそっと触れる、  

“ふとした肯定感”のある瞬間を紹介します。

小さなあたたかさが、あなたの支えになりますように。

利用者との何気ないやりとりに救われたとき

介護の現場では、 
映画のようなドラマチックな出来事よりも、 
ふとした日常のやりとりが、心を支えてくれることがあります。

「ありがとう」と笑ってくれたこと。  手をふってくれたこと。  

何も言わずに目を合わせて、うなずいてくれたこと。

ほんの一瞬、ほんのひとこと。  

けれどその小さなやりとりが、 
張りつめていた気持ちをふっとゆるめ、 
「もう少しがんばってみよう」と思わせてくれるのです。

たくさんの声かけやケアをしても、返事がない日もある。  

でも、そんな中で返ってきた小さな反応が、 
どれほど大きな意味を持つか、あなただからこそ知っているはずです。

救われたのは、きっとあなた一人ではありません。  

その時間は、ご利用者さんにとっても、きっとかけがえのないものだったのです。

「ありがとう」が心にしみた朝

ある朝のケア中のこと。  

食事介助を終えて席を立とうとしたとき、 
ご利用者さんがふと、こう言葉をかけてくれました。

ただ、それだけのひと言。  

けれど、その声にはたしかなあたたかさがありました。

夜勤明けの疲れが残る体。  

張りつめていた緊張。  

いつのまにかこわばっていた表情──  

それらすべてが、すっとほどけていくような感覚。

まるで朝日を浴びたような、やわらかいまなざしで包まれた気がして、 
心の奥までやさしさが染み込んでいきました。

「ありがとう」は、何よりも強く、静かなエールになる。  

その日一日を支える力をくれたのは、そんな小さなやりとりでした。

名前を呼ばれた瞬間にこみあげたもの

ある日のこと。  

認知症のご利用者さんが、ふとこちらを見て──  

職員の名前を、はっきりと呼んでくれたのです。

その瞬間、胸の奥に熱いものがこみあげ、  

目頭がじんわりと涙で潤みました。

日々の関わりの中で積み重ねてきた、  

言葉にならない信頼や気持ちが、  

そのたったひと声にすべて詰まっているようで──

そんな実感が心にそっと灯るような、あたたかな時間でした。

名前を呼ばれるということは、  

その人の心の中に“居場所”があるという証。

介護職にとって、それは何にも代えがたい肯定の瞬間。  

誰かの記憶に、自分という存在が残っていたこと。  

その奇跡のような出来事が、今日のあなたを支えてくれます。

ご家族の一言で肩の力が抜けた日

介護の現場では、ご利用者さんだけでなく、 
ご家族とのやりとりが心に残ることもあります。

とくに、予期せぬタイミングでかけてもらった、 
たったひと言のねぎらい── 
その一言が、張りつめていた気持ちを 
ふっと緩めてくれることがあるのです。

そんな言葉に触れたとき、 
目には見えない努力が、たしかに伝わっていたのだと感じられます。

自分の働きが、誰かの安心につながっていた。  

そう思えたその瞬間、肩に入っていた力がすっと抜け、 
また一歩、前に進む気持ちが生まれるのです。

忙しさに追われる日々のなかでも、 
ご家族のやさしいまなざしが、職員の心を深く支えている── 
それは、現場で働くあなたならではの実感かもしれません。

「あなたでよかった」と言われた帰り道

ある日の終業間際のこと。  

片づけを終えて帰ろうとしたそのとき、  

先輩が後輩職員を呼び止めて、こう言いました。

「今日は○○さんがすごく落ち着いていたんです。あなたでよかった」

そのひと言に、ふっと肩の力が抜けていくのを感じました。  

気づけば張りつめていた表情もゆるみ、  

静かなあたたかさが胸いっぱいに広がっていきました。

「あなたでよかった」──  

それは、誰かの心に寄り添えた証。

疲れがたまった一日の終わり、
暗い帰り道を照らしてくれたのは、  
その何気ない言葉でした。

日々の積み重ねは、決して見えないわけではない。  

ちゃんと届いていたんだ、と教えてくれるような、  
静かな肯定の瞬間でした。

涙ぐむご家族と見つめ合った沈黙

終末期のケアを終えた深夜。  

ご家族は静かに涙をこらえ、 
職員もまた、言葉を探せずにその場に立ち尽くしていました。

ふと目が合い、ただ見つめ合う時間。  

何も語らず、何も動かず── 
けれどその沈黙の中には、深い共感と 
「ともにいた」という確かな感覚が流れていました。

ときには、“何もしない”ことが、最良の支援になることもあります。

無理に声をかけなくても、 
差し出す言葉が見つからなくても、 
ただそこにいることが、相手の心をそっと支えるのです。

その夜の沈黙は、 
職員にとって忘れがたい“肯定”の証しとなりました。

「この仕事を選んでよかった」  

そう思えたのは、言葉ではなく、
まなざしと沈黙が語り合った瞬間でした。

仲間の存在に支えられていることに気づく瞬間

介護の現場は、いつもチームで動いています。  

声をかけ合い、助け合いながら、 
目の前のケアを積み重ねていく毎日。

それでも、自分のことで精いっぱいになってしまう日もあります。  

ひとりで背負っているように感じて、不安でいっぱいになることも。

そんなとき、仲間の何気ないひと言が、 
ふっと心を軽くしてくれることがあります。

そんなささやかな声がけに、  

と思える安心感が広がります。

チームという存在が、そっと背中を支えてくれる。  

そう気づけたとき、心にほんのり灯がともるのです。

誰かの役に立つあなた自身も、 
仲間たちにしっかりと支えられている── 
それが、介護という仕事の、やさしい循環なのかもしれません。

交代のとき、目を見て「ありがとう」と言ってくれた先輩

夜勤明けの申し送りの時間。  

疲れの色がにじむ中、先輩がそっとコーヒーを差し出してくれました。

「お疲れさま。いつも助かってるよ」

そう言って、まっすぐに目を見て微笑んでくれたその表情に、 
張りつめていた心がふっとゆるむのを感じました。

先輩の真摯なまなざしは、言葉以上のあたたかさを運び、 
体に残っていた疲れさえも、すっと軽くしてくれた気がしました。

たった一言の「ありがとう」が、 
職員同士をつなぐ、大切な絆になる。

忙しい日々のなかで交わされる、ほんの一瞬のやりとり。  

けれど、その一言が、今日を支えるエネルギーになっていくのです。

誰かに支えられながら、自分もまた、誰かの支えになっている。  

介護という現場には、そんな静かなつながりが息づいています。

一緒に笑った時間が、ただただうれしかった

昼食介助の合間のこと。  

ふとした瞬間、ご利用者さんがぽつりと放った“小さなボケ”に、 
その場にいた職員もご利用者さんたちも、つい笑顔になりました。

大笑いというよりも、 
みんなで「ふふっ」と同じタイミングで笑い合った、 
あの穏やかな空気──

呼吸が自然とそろい、心もふわっとゆるむような感覚。  

そんなふうに思えたあの瞬間が、今も心に残っています。

笑い合う時間は、介護の現場がもつ深さとあたたかさを 
まるごと感じさせてくれる宝物。

特別なケアではなくてもいい。  

その場にいる誰かと気持ちを重ね、笑い合えた時間こそが、 
「この仕事でよかった」と思える、何よりのご褒美かもしれません。

「続けていてよかったかも」と思えた理由

この仕事を続けるなかで、 
大きな成果や劇的な出来事は、そう多くはないかもしれません。

けれど、毎日のなかにそっとあらわれる 
笑顔や視線、名前を呼ばれた瞬間、 
交わした沈黙や、仲間との「お疲れさま」のひと言。

それらすべてが、 
あなたの歩みをやさしく照らす“確かな肯定感”になっています。

「この仕事を選んでよかったかも」 
そう思えた瞬間が、きっとあなたの中にもあったはずです。

それは何かを“がんばった結果”というよりも、  
“寄り添い続けた先に訪れた”ものかもしれません。

日常のかけらの中にある、  
小さな喜びと静かな感動。  

それこそが、あなたのケアに宿る、かけがえのない力なのです。

成功じゃなくていい、関わりの中にある確かさ

大きな成功や完璧な対応だけが、  
介護の価値ではありません。

たとえば──  

記録が整っていなくても、  
ご利用者さんが安心して眠ってくれる夜がある。

高いスキルを披露できなくても、  
そっと寄り添う中でふと見せてくれた笑顔がある。

そんな瞬間にこそ、  
介護の本質は息づいているのではないでしょうか。

手のぬくもりや視線のやりとり、  
何気ないしぐさの中に宿る“つながり”。

それは評価では測れないけれど、  
たしかに誰かの心をあたためています。

「うまくやる」ことよりも、  
「そこにいる」ことの意味を信じていい。

その関わりの中に、もう充分、あなたの力が届いているのです。

迷いながらでも、寄り添っている“今”が肯定されるとき

自信が持てない日。  
本当にこれでよかったのか、悩みながらの対応。  

そんなときにも、ふと心に届くものがあります。
介助のあと、そっとこちらを見て、小さくうなずいてくれるご利用者さん。  

「ありがとう」「助かったよ」と笑ってくれる同僚のひと言。

迷いを抱えたままでも、 
あなたがその場にいて、誰かのために向き合っていること── 
それ自体が、誰かの安心を育んでいるのです。

大切なのは、迷いの“有無”ではなく、 
その中で誰かとつながろうとする“姿勢”。

たとえ完璧じゃなくても、 
寄り添う気持ちは、ちゃんと伝わっています。

その“今ここ”での関わりが、 
静かに誰かの心を支えている。  

だからどうか、自分を責めずにいてくださいね。

小さな「よかったかも」が、次の日を支える力になります。

介護の現場で積み重ねていく一日は、 
ときに、大きな山を登っているように感じることがあります。

でも、その道の途中でふと拾う、 
ご利用者さんの笑顔や、ご家族の感謝、仲間からの一言。  

それらは、ひとつひとつが小さな“石ころ”のようでありながら──  

気づけば、あなたを支える“大きな柱”になっているのです。

そんな瞬間を、メモに書き留めたり、帰り道に思い返したり。  

それだけで、心にじんわりと充実感が広がっていきます。

「これでよかったのかな」ではなく、 
「今日、ちょっとよかったかも」。

その小さな実感が、次の日のあなたをそっと支えてくれるのです。  

完璧じゃなくていい。  

迷いながらでも、向き合う姿勢が、何よりのケアになるのだから。

どうか今日も、ご自分の“よかったかも”を、ひとつ見つけて帰ってくださいね。

まとめ｜あなたの歩みが、誰かの支えになっている

介護の道は、決して平坦ではありません。  

日々のケアに迷い、不安になり、自信をなくすこともあるでしょう。

けれど、そのなかにある“小さな肯定感”── 
それこそが、あなたを支えている確かな力です。

どれも目立つものではないかもしれません。  

でも、そのひとつひとつが、 
あなたの歩みをそっと支えているのです。

大きな成果を追い求めなくてもいい。  

“ちょっとよかったかも”と感じた瞬間を、どうか見逃さないでください。

その気づきが、明日を生きる力になります。  

そして、あなたのその歩みが──  

今日もきっと、誰かの暮らしを支えているのです。

迷いながらでも進むあなたの姿勢が、何よりのケアなのだということを、  

どうか忘れずにいてくださいね。

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