心と体のととのえ方– category –

介護現場で怒りを感じてしまう…そんなあなたへ。怒りの正体とサインに気づき、自分を責めずに感情を整えるヒントや、働く環境を見直す方法をやさしく解説します。

護の仕事を続ける中で、ふと感じる「もう頑張れないかも」のサイン。笑顔がつらい、疲れが抜けない、感謝が重くなる――そんな“がんばりすぎ”の兆しに気づき、自分自身をケアする方法を、やさしい語り口でお伝えします。

がんばり屋の介護職さんへ。「今日は100点じゃなくていいよ」と思えるセルフケアのヒントを、やさしく具体的に紹介します。