心と体のととのえ方– category –

はじめに｜夜勤明け、「もう限界…」と思ったあなたへ 夜勤明けの帰り道、足取りは重く、心はどこか遠くを漂っているような感覚。   自宅のドアを開けた瞬間、ふと「ソファに倒れこみたい」と思ってしまう。   ──寝る前に何かする気力...

ナースコールのブザー音が鳴るたびに、心臓がドキリと跳ねる――   それは、誰もが一度は経験する新人時代の戸惑いです。 夜勤や初任務、慣れない現場のなかで   「どう対応すればいいのかわからない…」   そんな気持ちを抱え...

はじめての夜勤を前に、 薄暗い廊下に響くナースコールの音を想像して── 胸がざわついていませんか？ 「うまく対応できるかな」 「呼ばれても、どうしたらいいかわからないかも」   そんな不安を抱えるのは、あなただけではあり...

夜勤明けの申し送りに不安を感じたことはありませんか？   「伝え忘れていないかな」「ちゃんと伝わっただろうか」 そんな気持ちを抱えながら、眠気と戦い、責任感で立ち続けている夜勤明けのあなたへ。 ご利用者の命や安心をつなぐ、申し送りと...

ナースコールに追われる夜勤の中で、少しでも心を軽くするヒントと現場の声をやさしく届けます。

介護職としてがんばるあなたへ。1分から始められる“わたし時間”の整え方をご紹介。 %%sitename%%

すっぴんで帰る電車がつらい…介護職のあなたに贈る“自分ケア”のすすめ。

心がすり減る前に。介護職が“整える”ことで生まれる、やさしい余白のつくり方。

「今日は化粧する気力がない…」そんな朝に。心と肌をそっといたわる“ちいさな整え”の習慣を、やさしく提案します。

夜勤後の肌荒れが気になるあなたへ。疲れた日でも続けられる、やさしいスキンケアのヒントを。